С няколко вкусни напитки, зимата ще ви се стори блага и приятна

Зимата дойде, а с нея и потребността от стопляне. Освен дългоочакваната снежна приказка, се оглеждаме и за нещо, което може да ни сгрее, пише zdrave.to. С няколко вкусни напитки, зимата ще ви се стори блага и приятна.

Те не само ще загреят костите, но ще ви накарат да се чувствате превъзходно. А най-големият им плюс е, че имат силата да се справят с простудата, да засилват кръвообращението, дори и при минусови температури.

Чай с лимон и куркума

1 до 1 1/2 чаша вряла вода
Сокът на 1/2 прясно изцеден лимон
1/4 ч. л. куркума
Щипка лют червен пипер
Щипка хималайска сол
1 ч. л. пчелен мед

Смесете всички съставки в подходящ съд, докато подправките и медът се разтворят. Тази напитка е чудесна за кръвта и стомаха.

Мощен простудоразбивач

1 чаша неподсладено ядково мляко (от бадем, кашу, соя и др.)
Щипка канела
Щипка куркума
Щипка индийско орехче
Щипка лют червен пипер
Щипка прясно настърган джинджифил
1/2 ч.л. прах от ванилова шушулка
Щипка стевия

Затоплете ядковото мляко в тенджера и изсипете подправките. Бъркайте, докато се разтворят добре. Тази напитка балансира кръвната захар, засилва метаболизма и бори настинките.

Горещ ябълков сайдер

1 чаша ябълков сок
1 пръчка канела

Загрейте ябълковия сок в тенджерка заедно с пръчката канела. Разбъркайте и пийте, докато е топло. Ябълковият сок е пълен с витамин С, а също и с пектин, който помага за намаляване на холестерола. Канелата стимулира кръвообращението и храносмилането.

Горещ джинджифилов чай

100 г нарязан на ситно джинджифил
1 чаша вода
1 ч. л. мед

Сварете джинджифила, прецедете и размесете с меда. Джинджифилът има противогрипни свойства. Помага при проблеми в ставите, които често се обаждат през студените дни. Освен това успокоява болките в гърлото.

Златно мляко

2 чаши неподсладено бадемово мляко
1/2 чаша леко кокосово мляко
2 с. л. мед
1 ч. л. куркума на прах
1/2 ч. л. настърган джинджифил
1/2 ч. л. канела
Щипка черен пипер
1/2 ч. л. прах от ванилова шушулка
Щипка червен лют пипер
Щипка индийско орехче

Смесете всички съставки и разбъркайте добре. Затоплете ги в тиган, но не ги загрявате прекалено много, за да не изгубят ценните си вещества. Напитката е затопляща и успокоява тялото. Помага при простуда и грип.

Лют кокосов чай

1/2 кокосово мляко
1/2 чаша филтрирана вода
1/4 ч. л. куркума
1/4 ч. л. счукана скилидка чесън
1/4 ч. л. настърган пресен джинджифил
1/4 ч. л. ванилия
Щипка лют пипер
1 пакетче чай ройбос
1 пръчка канела

Смесете всички съставки в тенджерка и ги оставете да покъкрят за около 5 минути. Прецедете сместа, сложете пръчка канела. Тази комбинация е превъзходна за подсилване на имунитета, има и силно противовъзпалително действие.