Прегледа на пощата обаче трябва да се ограничи до три пъти на ден

Вдига ли ви се кръвното при мисълта какво ще прочетете във вашата пощенска кутия? Много от хората са "залепени" за телефоните и компютрите си от страх да не пропуснат обаждане или важен имейл.

Ново изследване показва, че действително периодичната проверка на имейла намалява стреса, но тя не трябва да е постоянна. Вече можете да се ограничите до отваряне на имейла три пъти дневно, което ще повлияе добре на психическото ви здраве, препоръчва Нова телевизия.

Според учените е много по-добре периодично да следите за получени имейли, отколкото да сте винаги с телефона в ръка от страх да не изпуснете нещо важно. Предишно проучване на германски специалисти разкри, че проверката на имейла у дома е вредна за здравето. Експерти установиха, че тези, които го правят вкъщи е много по-вероятно да страдат от главоболие, безсъние и умора.