"Не бива хората да се лишават от нищо по празниците. Ключът е в количеството. Нека да не се превръщат и празниците от няколкодневни в няколкоседмични. Също така не бива дасе пропуска на трапезата да се отдели място и за пролетните зеленчуци. Те ще помогнат по лесно за се възприемат и останалите храни от организма", това каза по Нова ТВ  специалистът по ендокринология д-р Светлана Хедер.

Лекарят препоръча също по-малки количества храни и за тези, които не са постили, но са с натрупани излишни килограми, които с годините са причина за различни болести.

Специалистът по хранене и диетика д-р Енджи Касабие добави, че не бива да се забравя, че организмът не взима почивки, а точно това му трябва.

"Натрупването на килограми и токсини, застаряването на клетките - всичко това се дължи на неотпочиналият организъм и органи. Затова постите са много важни, защото дават почивка на органите", смята специалистът.