Освен че ни предпазва от рак, шепа сурови бадеми на ден ни правят и по-слаби.
Ако искате да стопите някой и друг излишен килограм, хапвайте сутрин на гладно поне 20-тина непечени бадеми. Те имат способността да потискат апетита и да засищат глада.
Бадемите се смятат за суперхрана, тъй като са с нисък гликемичен индекс. Те се смилат трудно и това потиска нивата на кръвната захар да нарастват след ядене.
Кафевите ядки предизвикват по-бавно и стабилно нарастване на кръвната захар и инсулина, а това ни кара да се чувстваме сити за по-дълго време.
Това прави бадемите много подходящи за хора, страдащи от диабет тип 2, при които е важно с какво се хранят, за да не вдигат нивата на кръвна захар.
Освен всичко друго, мазнините в непечените бадеми е много полезна за тялото ни.
Ядките на бадема и на кайсията се справят с тумори и ракови клетки
Бадемите са едни от най-любимите и полезни ядки на света. Заедно с кайсиевите ядки, бадемите могат да бъдат отлична защита срещу раковите образувания, твърдят учените.
Те са богати на летрил – вещество, за което се доказа, че има силни противоракови свойства. Летрил съдържат още вишните, прасковите и сините сливи.