Протеиновата диета е най-неефективна

За трета поредна година протеиновата диета беше обявена за най-неефективната и нездравословна диета.

Лоша новина за пламенните почитателки на протеиновата диета. Според диетолози тази диета е неефективна и нездравословна, тъй като набляга само на протеините в организма. Но това не е единствената диета, която не се препоръчва от специалистите.

Според експерти "звездните" диети, от които жените взимат пример са най-вредни. Едната е 6-седмичен алкохолен режим, която набляга на алкохола, вместо на храната. Странно, но факт. Понякога обаче тези необичайни диети са научно-подкрепени като например студена баня и чаша черно кафе срещу затлъстяване. Другата тревожна диета, която използват много знаменитости е приемането на хранителни вещества с тръбичка през носа. Тръбата се поставя веднъж дневно за един час и така в продължение на 10 дни.